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更新日 @2026年04月17日

【2026最新】御茶ノ水・神保町のピラティススタジオおすすめ8選!

こんにちは。

Pilates-Biyori編集部です!

あなたは、

「ピラティスを始めてみたい」

「御茶ノ水・神保町で人気のピラティススタジオを知りたい」

と思っていませんか?

そこでこの記事では、JR中央線・総武線御茶ノ水駅や東京メトロ丸ノ内線・千代田線が利用できる御茶ノ水・神保町エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。千代田区・神田の学生の街・楽器街としても知られるこのエリアは、複数路線が交差する好アクセスな立地です。

こんな人におすすめ

  • 御茶ノ水・神保町でピラティススタジオを探している
  • マシンピラティスを体験してみたい
  • 体験レッスンが安いスタジオを知りたい
  • JR中央線・総武線や丸ノ内線・千代田線で通いやすいスタジオがいい
  • 料金プランを比較したい

それではさっそく見ていきましょう!

スタジオピラティススタジオ 料金比較表

7スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較

※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。

御茶ノ水・神保町のおすすめピラティススタジオ8選

zen place pilates 本郷三丁目店

1. zen place pilates 本郷三丁目店

マシン完備初心者歓迎本郷三丁目駅徒歩3分全国150店舗相互利用

全国展開の大手ピラティススタジオ。本郷三丁目駅から徒歩3分の好立地。マットピラティスからマシンピラティスまで豊富なレッスンメニュー。2015年オープンの10周年スタジオで、経験豊富なエデュケーターが在籍。全国150店舗が相互利用可能。

フリープラン(グレード01)

マット・マシンどちらも受講可能な人気プラン。全国150店舗で利用可能。

料金:月4回 10,450円〜
体験:体験レッスン 1,000円
ピラティスK 神保町店

2. ピラティスK 神保町店

音楽×マシン女性専用神保町駅徒歩2分ボディメイク特化

音楽に合わせて楽しくボディメイク。2025年7月オープンの女性専用マシンピラティススタジオ。神保町駅から徒歩2分の新しくて綺麗なスタジオ。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化した17種類のプログラムが充実。

マンスリー4メンバー

月4回レッスン。音楽×マシンピラティスで楽しくボディメイク。施設維持費別途825円/月。

料金:月4回 13,420円〜
体験:体験レッスン 0円
YARD 御茶ノ水スタジオ

3. YARD 御茶ノ水スタジオ

ヨガ&ピラティスお洒落空間淡路町駅徒歩1分初心者歓迎

ヨガ・ピラティス専門スタジオ。淡路町駅・小川町駅から徒歩1分の好アクセス。モノトーン×ピンクのお洒落なインテリア。ヨガ、ピラティス、エアフローヨガ、ホイールヨガなど多彩なプログラム。会員の7割以上が初心者からスタート。

フリープラン

ヨガ・ピラティス通い放題。全店相互利用OK。

料金:月4回 10,450円〜
体験:体験レッスン 1,000円
zen place pilates 神保町店

4. zen place pilates 神保町店

マシン完備神保町駅徒歩1分全国相互利用男性OK

zen placeの神保町スタジオ。神保町駅A7出口から徒歩1分の好立地。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンに対応。全国150店舗が相互利用可能で、ライフスタイルに合わせて自由に通えます。

フリープラン(グレード01)

マット・マシン通い放題。全国150店舗で利用可能。

料金:月4回 10,450円〜
体験:体験レッスン 1,000円
rcu リチュ 御茶ノ水

5. rcu リチュ 御茶ノ水

常温ヨガ&ピラティスマシンピラティス御茶ノ水駅徒歩4分森の景色

ヒノキの床が気持ちいいナチュラルな常温スタジオ。御茶ノ水駅から徒歩4分。窓からは森の景色が広がり、四季折々の自然を感じながらヨガ・ピラティスができます。常温ヨガ、ピラティス、マシンピラティスに対応。

マンスリー会員

常温ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが受講可能。

料金:要問い合わせ
体験:体験レッスン あり
PILATES STUDIO ZERO 神保町店

6. PILATES STUDIO ZERO 神保町店

完全プライベートマシンピラティス神保町駅近パーソナル専門

マシンピラティスパーソナル専門スタジオ。神保町駅から徒歩圏内。完全プライベートレッスンで一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム。1セッション40分、ミネラルウォーター付き。体験当日入会で体験料・入会金無料。

月4回プラン

パーソナルマシンピラティス。1回40分×月4回。

料金:月4回 37,200円〜
体験:体験レッスン 4,400円(当日入会で無料)
Z&Z Pilates Studio 神保町店

7. Z&Z Pilates Studio 神保町店

中国語対応小班+私教神保町駅1分国際認証

中国語対応のピラティススタジオ。神保町駅から徒歩1分。STOTT/BASI/PEAK国際認証インストラクター在籍。3人小班制グループレッスンとプライベートレッスンを提供。マシンピラティス×ウェイトトレーニング組み合わせで理想的な身体づくり。

混合A(Hybrid Plan A)

月カード:私教1回+小班3回。人気のミックスプラン。

料金:月4回 19,900円〜
体験:団体体験 4,000円 / 私教体験 8,000円

御茶ノ水・神保町のピラティス料金相場【2026年4月最新】

種別料金相場
グループレッスン(月4回)10,450円〜19,900円
パーソナルレッスン1回 37,200円〜
体験レッスン無料〜8,000円

御茶ノ水・神保町エリアの料金は、グループレッスンとパーソナルレッスンで大きく異なります。グループは月額1万円前後から、パーソナルは1回1万円以上が目安です。まずは体験レッスンで実際のレッスン内容と料金のバランスを確認するのがおすすめです。近隣の水道橋エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。

御茶ノ水・神保町でスタジオを選ぶ際の注意点

東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」からのアクセスを事前確認

御茶ノ水・神保町エリアのスタジオは本郷三丁目駅周辺に集中していますが、出口や改札によって徒歩時間が変わります。初回訪問時は余裕を持って10分前に到着できるよう、事前にルートを確認しておきましょう。本郷三丁目駅は複数路線が乗り入れるため、利用路線によって最適な出口が異なります。

御茶ノ水・神保町エリアの人気時間帯を把握して予約を

御茶ノ水・神保町エリアでは平日夕方以降と土日午前中が予約の集中する時間帯です。特にマシンピラティスは定員が少ないため、希望の日時があれば早めの予約がおすすめ。スタジオによってはキャンセル待ち機能やLINE通知で空き枠をお知らせしてくれるところもあります。

料金プランの種類と契約条件をしっかり比較

御茶ノ水・神保町エリアのスタジオは月額制・回数券制・チケット制など料金プランが多様です。入会キャンペーンを利用する場合は最低契約期間(通常3〜6ヶ月)が設定されることが多いので、自分のライフスタイルに合った期間かどうかを確認しましょう。レッスン前日〜当日のキャンセル規定もスタジオごとに異なるため要チェックです。

近隣エリアも比較して選択肢を広げよう

御茶ノ水・神保町エリアだけでなく、近隣の水道橋秋葉原後楽園エリアにもピラティススタジオがあります。通勤経路や生活圏に合わせて複数エリアのスタジオを比較すると、より自分に合ったスタジオが見つかる可能性が高まります。エリアをまたいで通い放題が使えるチェーン店も検討してみましょう。

体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド

必須の持ち物

  • 動きやすいウェア:Tシャツ+レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
  • 飲み物(水500ml程度):レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
  • フェイスタオル:汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
  • 靴下(滑り止め付き推奨):マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。

服装のポイント

  • 伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
  • 体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
  • ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
  • アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。

御茶ノ水・神保町エリアの豆知識:御茶ノ水・神保町エリアのスタジオにはウェアやタオルのレンタルサービスを提供しているところもあります。手ぶらで通いたい方は、体験予約時にレンタルの有無と料金を確認しておくと安心です。

目的別おすすめスタジオ

料金重視

月額10,450円から通えるスタジオ。体験レッスン0円のスタジオもあり、コスパ重視の方におすすめ。

  • • zen place pilates 本郷三丁目店(月4回 10,450円〜)
  • • zen place pilates 神保町店(月4回 10,450円〜)
  • • YARD 御茶ノ水スタジオ(月4回 10,450円〜)

マシン完備

リフォーマーマシンを完備。マシンピラティスを本格的に学びたい方におすすめ。

  • • zen place pilates 本郷三丁目店
  • • ピラティスK 神保町店
  • • PILATES STUDIO ZERO 神保町店

駅近・好アクセス

神保町駅・御茶ノ水駅から徒歩3分以内。仕事帰りや学校帰りに通いやすい好立地なスタジオ。

  • • zen place pilates 神保町店(神保町駅徒歩1分)
  • • Z&Z Pilates Studio(神保町駅徒歩1分)
  • • YARD 御茶ノ水(淡路町駅徒歩1分)

おすすめの期間・頻度

ピラティス初心者の方

週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。

ボディメイクが目的の方

週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。

体型維持・健康管理が目的の方

週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。

予算別の料金相場

予算 〜13,000円

月4回

グループレッスン中心。大手チェーンの基本プランが中心。

  • • zen place pilates(10,450円〜)
  • • YARD 御茶ノ水(10,450円〜)
人気

予算 13,000〜20,000円

月4回

マシン完備の大手スタジオ。グループ・小班制選択可。

  • • ピラティスK 神保町店(13,420円〜)
  • • zen place フリープラン(16,940円)
  • • Z&Z Pilates Studio(19,900円〜)

予算 30,000円〜

月4回

完全プライベートレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。

  • • PILATES STUDIO ZERO(37,200円〜)
  • • zen place プライベート(38,280円〜)

失敗しないピラティススタジオの選び方

1

目的を明確にする

まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。

2

予算を決める

御茶ノ水・神保町エリアの料金相場はグループで月4回10,450円〜19,900円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。

3

体験レッスンに行く

気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。ピラティスK神保町店は体験0円、zen placeやYARDは1,000円で体験できるので、気軽に試してみてくださいね。

4

通いやすさを確認する

どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。御茶ノ水・神保町エリアはJR中央線・総武線、東京メトロ丸ノ内線・千代田線、都営三田線・新宿線が利用でき、千代田区の文教地区の中心です。神保町駅・御茶ノ水駅・淡路町駅など複数駅が利用できるので、通勤・通学ルートに合わせてスタジオを選べますよ。

よくある質問

【質問1ピラティス初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です!御茶ノ水・神保町エリアのピラティススタジオのほとんどが初心者向けのレッスンを用意しています。YARD御茶ノ水は会員の7割が初心者スタート、zen placeも初心者歓迎なので、運動が苦手な方でも安心して始められますよ。

【質問2マットピラティスとマシンピラティスの違いは?

マットピラティスは自重を使ったエクササイズで、マシンピラティスは専用マシン(リフォーマーなど)を使ったトレーニングです。マシンは負荷調整がしやすく初心者におすすめ。マットは場所を選ばず自宅でも続けやすいのが特徴です。

【質問3御茶ノ水・神保町のピラティススタジオの料金相場は?

御茶ノ水・神保町エリアの料金相場は、グループレッスンで月4回10,450円〜19,900円程度。パーソナルレッスンは1回9,300円〜が相場です。体験レッスンはピラティスK神保町店が0円、zen placeやYARDが1,000円で始められます。

【質問4どのくらいの頻度で通えばいいですか?

ピラティス初心者は週1-2回(月4-8回)がおすすめ。慣れてきたら週2-3回に増やすと効果を実感しやすくなります。大切なのは継続すること。無理のないペースで長く続けることが、理想の身体を手に入れる近道です。

【質問5ピラティスで痩せますか?

はい、ピラティスはダイエット効果があります。インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質に。ただし即効性はないので、最低でも2-3ヶ月は継続することが大切。食事管理も並行するとより効果的です。

【質問6体験レッスンは何を持っていけばいいですか?

基本的に動きやすい服装(Tシャツ、レギンスなど)と飲み物があればOK。マットやタオルはスタジオでレンタルできることが多いです。詳細は各スタジオの体験レッスン案内で確認してくださいね。

【質問7ピラティスとヨガの違いは何ですか?

ピラティスは体幹(コア)を鍛えることに特化したエクササイズ。ヨガは柔軟性と精神的なリラックスを重視します。御茶ノ水エリアではYARDやrcu リチュなど、ヨガとピラティス両方を提供しているスタジオもあるので、目的に合わせて選びましょう。

【質問8ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?

はい、改善が期待できます。ピラティスは姿勢改善に効果的で、正しい姿勢を身につけることで肩こりや腰痛の根本原因を解消できます。デスクワークが多い方や学生の方にもおすすめです。

【質問9ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?

ピラティスで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだからです。すぐに変化が表れなくても心配せず、最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問10パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?

それぞれ良さがあります。パーソナルは一人ひとりに合わせた指導で効果が出やすく、短期間で結果を出したい方におすすめ。グループは料金が安く、仲間と楽しく続けられるのが魅力。御茶ノ水エリアではPILATES STUDIO ZEROがパーソナル専門、zen placeやピラティスKがグループ中心です。まずは体験で両方試してみるのがいいですよ。

まとめ

今回は御茶ノ水・神保町のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

この記事では御茶ノ水・神保町に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。

ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。

あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。

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