更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス赤坂おすすめ8選!
人気スタジオの料金プランを簡単比較!
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です!
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「赤坂で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか?
そこでこの記事では、赤坂エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓赤坂でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓赤坂見附駅・赤坂駅から近いスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう!
赤坂ピラティススタジオ 料金比較表
8スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. zen place pilates 赤坂 | 月4回 9,625円〜 | ★4.8(12) | 体験レッスンあり(当日入会で入会金無料) | - | ○ | - |
| 2. the SILK 赤坂見附店 | 月3回 13,280円〜 | ★4.8(368) | 体験レッスン 0円(50分・手ぶらOK) | ○ | ○ | - |
| 3. PILATES STUDIO noa 赤坂 | 月額 6,600円〜 | ★4.7(32) | 体験レッスン 550円 | ○ | ○ | - |
| 4. STUDIO IVY 赤坂店 | 月2回 15,000円〜 | ★4.7(11) | 体験レッスン 4,500円 | - | ○ | ○ |
| 5. STUDIO IVY 赤坂ANNEX店 | 月2回 15,000円〜 | ★4.6(12) | 体験レッスン 4,500円 | - | ○ | ○ |
| 6. Studio-BMP 赤坂店 | グループ月額 15,400円〜 | ★4.8(30) | パーソナル体験 6,600円(50分) | - | - | ○ |
| 7. Rintosull 赤坂見附 | マンスリー4 要確認 | ★4.5(141) | キャンペーン価格あり | - | ○ | - |
| 8. WECLE 赤坂 | 月額 9,680円〜(通い放題) | ★4.6(19) | 体験レッスンあり | - | - | - |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
赤坂のおすすめピラティススタジオ8選

1. zen place pilates 赤坂
全国150以上のスタジオを展開する国内最大級のピラティス専門スタジオ。赤坂見附駅10番出口から徒歩3分、赤坂駅1番出口から徒歩4分の好立地。窓が大きく明るい開放的なスタジオで、各種ピラティスマシンを完備。世界レベルの資格と豊富な経験を持つエデュケーターが、初心者から経験者まで幅広いレッスンを提供。男性も受講可能です。
マットグループ月4回
マットピラティスのグループレッスン。初心者から経験者まで対応。全国のzen placeスタジオで相互利用可能。

2. the SILK 赤坂見附店
女性専用マシンピラティス専門スタジオ。赤坂見附駅10番出口から徒歩わずか30秒の圧倒的好立地。プロフェッショナルグレードのリフォーマーマシンを使用し、音楽に合わせた50分のグループレッスンで楽しくボディメイク。初心者が80%で安心して始められます。パウダールームにはライト付きメイクアップミラー・アイロン・ドライヤー完備で、レッスン後のお出かけも快適。
Standard4(月4回)
月4回の標準プラン。プロフェッショナルグレードのリフォーマーで本格レッスン。

3. PILATES STUDIO noa 赤坂
2025年3月オープンの女性専用マシンピラティス専門スタジオ。赤坂駅1番出口から徒歩0分という圧倒的アクセス。月6,600円からとリーズナブルで、回数の繰越が無制限。Intro・BODY MAKE・Conditioningの3つのプログラムカテゴリを展開。シャワールーム・更衣室完備で、レッスン前後も快適に過ごせます。
月4回コース
月4回のマシンピラティスレッスン。未消化分は無制限繰越可能。

4. STUDIO IVY 赤坂店
完全パーソナルのマシンピラティス専門スタジオ。赤坂見附駅から徒歩3分。赤坂エリアに本店とANNEX店の2店舗を展開。一人ひとりの目的・体力に合わせたオーダーメイドレッスンで、短期間で効果を実感。月2回コースから通い放題まで柔軟なプラン設定。
月4回コース
完全パーソナルのマシンピラティス。1回あたり7,000円とパーソナルでは好コスパ。

5. STUDIO IVY 赤坂ANNEX店
STUDIO IVYの赤坂2号店。赤坂駅から徒歩3分。本店と同じクオリティの完全パーソナルマシンピラティスを提供。完全個室で周りを気にせずレッスンに集中できます。赤坂エリア2店舗で予約も取りやすい。
月4回コース
完全パーソナルのマシンピラティス。赤坂2店舗どちらでも利用可能。

6. Studio-BMP 赤坂店
ボディメイク×ピラティスのオリジナルメソッドが魅力のスタジオ。赤坂駅6番出口から徒歩2分。BESJピラティス認定インストラクターが多数在籍し、少人数制グループからパーソナルまで選べます。ピラティスに加えて全身矯正・小顔矯正を組み合わせた80分コースも人気。
グループレッスン フルタイム
全営業時間のグループレッスンが受け放題。少人数制で丁寧な指導。

7. Rintosull 赤坂見附
ホットヨガLAVA系列のマシンピラティス専門スタジオ。赤坂見附エリアに展開。プレミアムフリーフルタイム月額16,800円でRintosull・LAVA・BurnesStyle等の全店が利用可能。新規入会キャンペーンでは3ヶ月間月額1,980円の特別価格も。マンスリー4プランなら月4回のマシンピラティスレッスンが受けられます。
プレミアムフリーフルタイム
Rintosull・LAVA・BurnesStyle等の全店が通い放題。ピラティスもヨガも楽しめる。

8. WECLE 赤坂
30分のストレッチピラティス専門スタジオ。予約不要で好きな時間にサクッと通える手軽さが魅力。通い放題月額9,680円からとリーズナブル。マシンに乗ってストレッチする感覚で、初心者でも無理なく始められます。スタッフが常駐してフォームを確認してくれるので安心。忙しいビジネスパーソンにもおすすめ。
通い放題プラン
予約不要で何度でも通える定額プラン。30分のストレッチピラティスで手軽にボディケア。
赤坂のピラティス料金相場【2026年4月最新】
| 種別 | 料金相場 |
|---|---|
| グループレッスン(月4回) | 6,600円〜16,800円 |
| パーソナルレッスン | 1回 15,000円〜28,000円 |
| 体験レッスン | 無料〜6,600円 |
赤坂は商業施設やオフィスが集まる繁華街エリアのため、駅近の好立地スタジオが多く、やや高めの料金設定が目立ちます。一方で大手チェーンの進出も多いため、キャンペーンや月額通い放題プランを上手に活用すれば、実質的なコストを抑えることも可能です。近隣の永田町エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。
赤坂でスタジオを選ぶ際の注意点
東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」からのアクセスを事前確認
赤坂エリアのスタジオは赤坂見附駅周辺に集中していますが、出口や改札によって徒歩時間が変わります。初回訪問時は余裕を持って10分前に到着できるよう、事前にルートを確認しておきましょう。赤坂見附駅は複数路線が乗り入れるため、利用路線によって最適な出口が異なります。
繁華街ならではの予約混雑に注意
赤坂は人が集まる繁華街のため、平日夜(18時〜21時)と土日午前中はレッスン予約が特に集中します。人気クラスは1週間以上前に満席になることも。アプリやWebで空き状況をこまめにチェックし、キャンセル待ち機能があるスタジオでは積極的に活用しましょう。
入会キャンペーンの条件と最低契約期間を確認
赤坂エリアの多くのスタジオでは、初月無料や入会金無料などの魅力的なキャンペーンを実施しています。ただし、3〜6ヶ月の最低契約期間が条件になっていることが大半です。途中解約すると違約金が発生するケースもあるため、契約前に期間と条件を必ず確認しましょう。月の途中入会は日割り計算になるかも要チェックです。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア:Tシャツ+レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物(水500ml程度):レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル:汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下(滑り止め付き推奨):マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
赤坂エリアの豆知識:赤坂は仕事帰りに立ち寄る方が多いエリアです。荷物が多くなりがちなので、ロッカーの広さやシャワー設備の有無を事前に確認しておくと安心。ウェアレンタルがあるスタジオなら手ぶらで通えて便利です。
目的別おすすめスタジオ
料金重視
月額1万円以下で通えるリーズナブルなスタジオ。コスパ重視の方におすすめ。
- • PILATES STUDIO noa(月額6,600円〜)
- • zen place pilates(月4回 9,625円〜)
- • WECLE(通い放題 9,680円〜)
マシン完備
最新のリフォーマーマシンを完備。マシンピラティスを本格的に学びたい方におすすめ。
- • zen place pilates(各種マシン完備)
- • the SILK(プロフェッショナルグレード)
- • STUDIO IVY(リフォーマー・キャデラック)
駅近アクセス
赤坂駅・赤坂見附駅から徒歩3分以内。仕事帰りにサクッと通える。
- • PILATES STUDIO noa(赤坂駅 徒歩0分)
- • the SILK(赤坂見附駅 徒歩30秒)
- • Studio-BMP(赤坂駅 徒歩2分)
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜10,000円
月4回
グループレッスン中心。マットピラティスやストレッチ系。
- • PILATES STUDIO noa(6,600円〜)
- • zen place pilates(9,625円〜)
- • WECLE(9,680円〜通い放題)
予算 13,000〜18,000円
月4回
マシン完備の大手スタジオ。グループレッスンが充実。
- • the SILK(13,280円〜)
- • Studio-BMP グループ(15,400円〜)
- • Rintosull(16,800円 通い放題)
予算 28,000円〜
月4回
完全プライベートレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。
- • STUDIO IVY(月4回 28,000円)
- • zen place プライベート(33,880円〜)
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。
予算を決める
赤坂エリアの料金相場はグループレッスン月4回で6,600円〜15,300円程度。パーソナルは月4回28,000円前後。無理なく継続できる予算を決めましょう。入会金やレンタル料も確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。the SILKは無料体験、PILATES STUDIO noaは550円と格安で体験できます。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に行ってみないとわかりませんよ。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。赤坂エリアは東京メトロ千代田線「赤坂駅」、銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」、銀座線・南北線「溜池山王駅」の3駅が利用可能。PILATES STUDIO noaは赤坂駅徒歩0分、the SILKは赤坂見附駅徒歩30秒と駅近スタジオが充実しています。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか?
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは?
【質問3】赤坂のピラティススタジオの料金相場は?
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか?
【質問5】ピラティスで痩せますか?
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか?
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか?
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?
まとめ
今回は赤坂のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?
この記事では赤坂に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。