更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス青山一丁目おすすめ8選!
人気スタジオの料金プランを簡単比較!
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です!
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「青山一丁目・表参道で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか?
そこでこの記事では、青山一丁目・表参道・外苑前エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓青山一丁目・表参道エリアでピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓おしゃれな街で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう!
青山一丁目ピラティススタジオ 料金比較表
7スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. BDC PILATES 表参道スタジオ | 月4回 11,220円〜 | ★4.8(17) | 体験レッスン 0円 | - | ○ | ○ |
| 2. ピラティスK 表参道店 | 月4回 11,220円〜 | ★4.7(217) | 体験レッスン 0円 | ○ | ○ | - |
| 3. A・CORE(アコア) | 要確認(完全パーソナル) | ★4.9(3) | 体験レッスンあり | - | ○ | ○ |
| 4. Sky Pilates Tokyo | 1回 5,500円〜 | ★4.8(16) | 体験レッスンあり | - | - | - |
| 5. Pilates KASANE 表参道店 | 月4回 15,400円〜 | ★4.7(12) | 体験レッスン 980円 | - | - | - |
| 6. zen place pilates 六本木 | 月4回 9,625円〜 | ★4.7(15) | 体験レッスンあり(当日入会で入会金無料) | - | ○ | - |
| 7. a.pilates(エードットピラティス) | 体験 22,000円 | ★4.9(4) | 体験レッスン 22,000円 | ○ | ○ | ○ |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
青山一丁目のおすすめピラティススタジオ8選

1. BDC PILATES 表参道スタジオ
日本初のマシンピラティス専門スタジオ。表参道駅から徒歩2分の好立地。認定指導資格を保有した講師によるグループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供。プライベートレッスンでは一人ひとりの身体の状態と目的に沿ってメニューを完全カスタマイズ。ダンサーやアスリートも通う質の高いレッスンが特徴。
4メンバー(月4回)
月4回のグループレッスン。認定講師による本格マシンピラティス。

2. ピラティスK 表参道店
女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。表参道駅から徒歩2分。2025年5月オープン。音楽に合わせたグループレッスンが特徴で、お腹・お尻・二の腕・脚・背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。カジュアルかつスタイリッシュな店内で楽しくピラティスを続けられます。
マンスリー4メンバー(月4回)
平日・土日祝いつでも受講可能。お好きな時間で受講できる人気プラン。

3. A・CORE(アコア)
2005年9月に青山・表参道にオープンした老舗マシンピラティス専門スタジオ。完全パーソナル・カスタムメイドのプライベートレッスンを提供。「ロイヤルピラティススタジオ」として、長年の実績と経験に基づく質の高い指導が魅力。一人ひとりの体の状態を見極め、最適なプログラムを提案します。
完全プライベートレッスン
カスタムメイドのマンツーマンレッスン。20年の実績に基づく本格指導。

4. Sky Pilates Tokyo
STOTT PILATES公認のピラティス専門スタジオ。南青山の本店(表参道・外苑前駅徒歩7分)と表参道駅前店の2店舗を展開。元プロバレエダンサーが指導する質の高いセッションが魅力。グループからプライベートまで対応し、初心者からインストラクター志望者まで幅広く受け入れ。
グループセッション
STOTT PILATES公認の質の高いグループレッスン。

5. Pilates KASANE 表参道店
最大4名の少人数制セミパーソナルレッスンが特徴のマシンピラティススタジオ。有資格インストラクターが一人ひとりの身体をカルテに記録しながらカスタマイズされたレッスンを提供。年中無休・朝8時から夜21時まで営業で通いやすい。レンタルウェア完備で手ぶらで通えます。
月4回プラン
少人数制セミパーソナルレッスン月4回。カルテ管理で最適化されたレッスン。

6. zen place pilates 六本木
全国150以上のスタジオを展開する国内最大級のピラティス専門スタジオ。青山一丁目エリアからもアクセスしやすい六本木スタジオ。マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートレッスンと豊富なレッスン形式。Balanced Body製マシンを完備し、世界レベルの資格を持つエデュケーターが丁寧に指導。男性も受講可能。
マットグループ月4回
マットピラティスのグループレッスン。全国のzen placeスタジオで相互利用可能。

7. a.pilates(エードットピラティス)
表参道駅から徒歩2分の完全プライベートピラティススタジオ。女性専用。女優・モデル・ダンサーなど美意識の高い女性に支持されるハイクラスなスタジオ。オーナーの小柳歩美先生がタワーリフォーマー、ラダーバレル、スパインコレクターなど本格マシンを使用したマンツーマン指導を提供。完全予約制・会員制。
完全プライベートレッスン
マンツーマンの本格マシンピラティス。女優・モデルも通う上質なレッスン。
青山一丁目のピラティス料金相場【2026年4月最新】
| 種別 | 料金相場 |
|---|---|
| グループレッスン(月4回) | 5,500円〜22,000円 |
| パーソナルレッスン | 1回 5,500円〜22,000円 |
| 体験レッスン | 無料〜980円 |
青山一丁目は商業施設やオフィスが集まる繁華街エリアのため、駅近の好立地スタジオが多く、やや高めの料金設定が目立ちます。一方で大手チェーンの進出も多いため、キャンペーンや月額通い放題プランを上手に活用すれば、実質的なコストを抑えることも可能です。近隣の表参道エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。
青山一丁目でスタジオを選ぶ際の注意点
表参道駅からのルートは事前に確認を
青山一丁目エリアのスタジオは表参道駅周辺が中心です。駅の出口によってスタジオまでの距離が変わることがあるため、初めて訪れる際はGoogleマップで経路を確認し、余裕を持って到着できるようにしましょう。
繁華街ならではの予約混雑に注意
青山一丁目は人が集まる繁華街のため、平日夜(18時〜21時)と土日午前中はレッスン予約が特に集中します。人気クラスは1週間以上前に満席になることも。アプリやWebで空き状況をこまめにチェックし、キャンセル待ち機能があるスタジオでは積極的に活用しましょう。
入会キャンペーンの条件と最低契約期間を確認
青山一丁目エリアの多くのスタジオでは、初月無料や入会金無料などの魅力的なキャンペーンを実施しています。ただし、3〜6ヶ月の最低契約期間が条件になっていることが大半です。途中解約すると違約金が発生するケースもあるため、契約前に期間と条件を必ず確認しましょう。月の途中入会は日割り計算になるかも要チェックです。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア:Tシャツ+レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物(水500ml程度):レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル:汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下(滑り止め付き推奨):マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
青山一丁目エリアの豆知識:青山一丁目は仕事帰りに立ち寄る方が多いエリアです。荷物が多くなりがちなので、ロッカーの広さやシャワー設備の有無を事前に確認しておくと安心。ウェアレンタルがあるスタジオなら手ぶらで通えて便利です。
目的別おすすめスタジオ
料金重視
月額1万円前後で通えるスタジオ。体験レッスン無料のスタジオも。
- • zen place pilates(月4回 9,625円〜)
- • BDC PILATES(月4回 11,220円〜)
- • ピラティスK(月4回 11,220円〜)
本格パーソナル
完全マンツーマンで本格的なマシンピラティスを学びたい方に。
- • A・CORE(2005年創業の老舗)
- • a.pilates(女優・モデル御用達)
- • Sky Pilates(STOTT PILATES公認)
駅近アクセス
表参道駅・外苑前駅から徒歩5分以内。仕事帰りにも通いやすい。
- • BDC PILATES(表参道駅 徒歩2分)
- • ピラティスK(表参道駅 徒歩2分)
- • a.pilates(表参道駅 徒歩2分)
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜12,000円
月4回
グループレッスン中心。体験無料のスタジオも。
- • zen place pilates(9,625円〜)
- • BDC PILATES(11,220円〜)
- • ピラティスK(11,220円〜)
予算 15,000〜18,000円
月4〜8回
少人数制やマシン充実のスタジオ。
- • Pilates KASANE(15,400円〜)
- • BDC PILATES 8回(15,070円〜)
- • zen place リフォーマー(15,400円〜)
予算 30,000円〜
月4回
完全プライベートレッスン。上質な空間で本格指導。
- • A・CORE(完全パーソナル)
- • a.pilates(女優・モデル御用達)
- • zen place プライベート(33,880円〜)
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、美容など、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。
予算を決める
青山一丁目・表参道エリアの料金相場はグループレッスン月4回で9,600円〜15,400円程度。パーソナルは1回5,500円〜。無理なく継続できる予算を決めましょう。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。BDC PILATESとピラティスKは無料体験、Pilates KASANEは980円で体験可能。スタジオの雰囲気は実際に行ってみないとわかりませんよ。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。このエリアは東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線・大江戸線が利用可能。BDC PILATESやピラティスKは表参道駅から徒歩2分と特に便利です。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか?
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは?
【質問3】青山一丁目エリアのピラティススタジオの料金相場は?
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか?
【質問5】ピラティスで痩せますか?
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか?
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか?
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?
まとめ
今回は青山一丁目・表参道のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?
この記事では青山一丁目・表参道に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。