更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス練馬おすすめ12選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「練馬で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、練馬エリアでおすすめのピラティススタジオ12選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓練馬でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓無料体験や格安体験のスタジオを知りたい
- ✓駅近で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
練馬ピラティススタジオ 料金比較表
6スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. zen place pilates 練馬スタジオ | 月4回 10,450円〜 | ★4.8(35) | グループ体験 1,000円 | - | - | - |
| 2. ピラティスミラー 練馬 | 月額 11,000円（月6回） | ★4.7(44) | 体験レッスン 2,200円 | - | - | - |
| 3. Olulu 練馬スタジオ | 月2回 5,500円〜 | ★4.7(22) | 体験レッスンあり | - | - | - |
| 4. Rintosull 練馬店 | 月4回 8,800円〜 | ★4.6(47) | 体験レッスンあり | ○ | - | - |
| 5. Pilates Mee 練馬店 | 1回 1,250円〜 | ★4.6(21) | 体験レッスン 9,800円 | - | - | ○ |
| 6. ELEMENT 練馬店 | 月額 38,280円〜（通い放題） | ★4.6(21) | 体験レッスンあり | - | - | ○ |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
練馬のおすすめピラティススタジオ12選
1. zen place pilates 練馬スタジオ
ピラティス専門の大手スタジオ。西武池袋線「練馬駅」中央口、都営大江戸線「練馬駅」A2出口から徒歩1分。少人数制マットとマシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンを提供。全国150店舗以上で相互利用可能。
フリープラン（マットグループ）
マットグループレッスン通い放題。全国店舗で相互利用可能。
2. ピラティスミラー 練馬
コナミスポーツが運営するマシンピラティススタジオ。練馬駅から徒歩5分。30分のレッスンで鏡を使って自分のフォームを確認しながらトレーニング。月額11,000円で月6回まで利用可能。プライベートレッスンも追加可能。
月額プラン（月6回）
マシンピラティス月6回。7回目以降は1回1,100円で追加可能。
3. Olulu 練馬スタジオ
練馬駅から徒歩1分のマシンピラティス＆ヨガスタジオ。月2回5,500円〜と練馬エリアで最もリーズナブル。産後の体ケアとしてお子様連れヨガ＆ピラティスも提供。入会金0円キャンペーン実施中。
月4回プラン
マシンピラティス月4回。入会金0円。
4. Rintosull 練馬店
女性専用マシンピラティススタジオ。LAVA系列のRintosullが練馬にも展開。練馬駅から徒歩2分。大画面モニターを見ながらリフォーマーを使ったグループレッスン。姿勢診断で個々の課題を把握してからレッスンに臨める。
マシンピラティス月4回プラン
女性専用マシンピラティス月4回。姿勢診断付き。
5. Pilates Mee 練馬店
1インストラクターにつき最大3名のセミパーソナル方式のマシンピラティススタジオ。1回あたり1,250円〜と手頃な価格でリフォーマーを使った本格レッスンを受けられる。
セミパーソナルプラン
最大3名のセミパーソナルマシンピラティス。
6. ELEMENT 練馬店
マンツーマン専門のマシンピラティスジム。練馬駅近く。1回30分の短時間レッスンを通い放題で利用可能。完全マンツーマンで一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン。
通い放題プラン
マンツーマンマシンピラティス通い放題。1回30分。
練馬のピラティス料金相場【2026年4月最新】
| 種別 | 料金相場 |
|---|---|
| グループレッスン（月4回） | 1,250円〜16,940円 |
| パーソナルレッスン | 1回 1,250円〜38,280円 |
| 体験レッスン | 1,000円〜9,800円 |
練馬は住宅地としての人気が高く、地元在住の方が徒歩や自転車で通えるスタジオが充実しています。繁華街ほど料金は高くなく、かつ都心へのアクセスも良いバランスの取れたエリアです。平日昼間のクラスは比較的空いていて狙い目です。近隣の池袋エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。
練馬でスタジオを選ぶ際の注意点
西武池袋線「練馬駅」からのアクセスを事前確認
練馬エリアのスタジオは練馬駅周辺に集中していますが、出口や改札によって徒歩時間が変わります。初回訪問時は余裕を持って10分前に到着できるよう、事前にルートを確認しておきましょう。練馬駅は複数路線が乗り入れるため、利用路線によって最適な出口が異なります。
住宅地ならではの予約の特徴を把握
練馬は住宅地のため、主婦・ママ層が多い平日午前中と、仕事帰りの平日夜が予約のピークタイムです。土日は意外と空いているスタジオも多いので、狙い目の時間帯を見つけておくと通いやすくなります。子連れOKのクラスがあるスタジオもあるので、お子さまがいる方は確認してみましょう。
料金プランの種類と契約条件をしっかり比較
練馬エリアのスタジオは月額制・回数券制・チケット制など料金プランが多様です。入会キャンペーンを利用する場合は最低契約期間（通常3〜6ヶ月）が設定されることが多いので、自分のライフスタイルに合った期間かどうかを確認しましょう。レッスン前日〜当日のキャンセル規定もスタジオごとに異なるため要チェックです。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア：Tシャツ＋レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物（水500ml程度）：レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル：汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下（滑り止め付き推奨）：マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
練馬エリアの豆知識：練馬は地元の方が徒歩や自転車で通うケースが多いエリアです。自転車の方はスタジオ近くの駐輪スペースの有無を確認しておきましょう。近場なら荷物も最小限で済むので、気軽に続けやすいのが練馬の良さです。
目的別おすすめスタジオ
料金重視
月額1万円台で通えるスタジオ。
- • zen place（月4回 10,450円〜）
- • the SILK（月3回 12,980円〜）
女性専用
女性だけの安心空間。
- • the SILK 練馬（東口・西口2店舗）
- • ピラティスK 練馬（月4回 13,420円〜）
駅近アクセス
駅から徒歩2分以内。
- • ピラティスK（東口 徒歩1分）
- • the SILK（東口 徒歩1分）
- • zen place（東口 徒歩2分）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回からスタート。最低2-3ヶ月継続で効果を実感。
ボディメイクが目的の方
週2-3回がおすすめ。3-6ヶ月で目に見える変化。
体型維持・健康管理
週1回のペースで無理なく継続。
予算別の料金相場
予算 〜13,000円
月3〜4回
グループレッスン中心。
- • zen place（10,450円〜/月4回）
- • the SILK（12,980円〜/月3回）
予算 13,000〜15,000円
月4回
マシン専門スタジオ。
- • ピラティスK（13,420円〜）
- • CLUB PILATES（14,190円〜）
- • BDC PILATES（14,520円〜）
予算 16,000〜29,000円
通い放題
毎日通いたい方。
- • ピラティスK（16,170円/通い放題）
- • CLUB PILATES（28,490円/通い放題）
失敗しないスタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化など目的によって最適なスタジオは変わります。
予算を決める
練馬の料金相場はグループ月4回で10,450円〜15,070円。入会金やキャンペーンも確認しましょう。
体験レッスンに行く
the SILKとCLUB PILATESは無料体験。zen placeは1,000円、ピラティスKは2,000円で体験可能。
通いやすさを確認する
練馬はJR・東京メトロ・西武線・東武線と多路線が集まるターミナル駅。ピラティスK・the SILKは東口徒歩1分、zen placeは徒歩2分と駅近スタジオが充実。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】練馬のピラティスの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】子連れで通えるスタジオはありますか？
【質問8】男性でも通えるスタジオはありますか？
【質問9】女性専用のスタジオはどこですか？
【質問10】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
まとめ
今回は練馬エリアのおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
この記事では練馬にあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。