更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス虎ノ門おすすめ10選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「虎ノ門で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、虎ノ門エリアでおすすめのピラティススタジオ10選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓虎ノ門でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓無料体験や格安体験のスタジオを知りたい
- ✓駅近で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
虎ノ門ピラティススタジオ 料金比較表
5スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Studio-BMP 虎ノ門店 | チケット制（公式サイトで確認） | ★4.8(11) | 体験レッスンあり | - | - | ○ |
| 2. Lume Pilates 赤坂 | 体験 4,750円〜 | ★4.7(7) | 体験レッスン 4,750円 | - | ○ | - |
| 3. ピラティスK 銀座店 | 月4回 11,220円〜 | ★4.7(239) | 体験レッスン 2,000円 | ○ | ○ | - |
| 4. the SILK 銀座店 | 月3回 12,980円〜 | ★4.7(312) | 体験レッスン 無料 | ○ | - | - |
| 5. CREA Pilates 新橋/銀座店 | パーソナル 1回 12,100円〜 | ★4.6(16) | 体験レッスン 3,300円（90分） | ○ | - | ○ |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
虎ノ門のおすすめピラティススタジオ10選
1. Studio-BMP 虎ノ門店
ボディメイク×ピラティスのオリジナルメソッドが特徴のスタジオ。溜池山王駅9番出口から徒歩1分、虎ノ門駅から徒歩5分。理学療法士や柔道整復師などの国家資格を持つ専門家が監修したプログラム。完全個室でのパーソナルレッスンとグループレッスンを提供。
パーソナルレッスン
完全個室でのマンツーマンレッスン。国家資格保持者監修プログラム。
2. Lume Pilates 赤坂
赤坂に誕生した少人数制のピラティススタジオ。赤坂駅から徒歩30秒、溜池山王駅から徒歩6分。タワーリフォーマー、チェア、キャデラック、ラダーバレルなど高品質マシンを完備。経験豊富なインストラクターによるパーソナルレッスンが充実。
パーソナルレッスン
多彩なマシンを使ったマンツーマンレッスン。目的に合わせた指導。
3. ピラティスK 銀座店
女性専用マシンピラティス専門スタジオ。銀座駅A9番出口から徒歩5分、有楽町線銀座一丁目駅5番出口すぐ。音楽に合わせた楽しいレッスンと部位別ボディメイクプログラムが充実。虎ノ門エリアからも銀座線で好アクセス。
マンスリー4メンバー（月4回）
女性専用マシンピラティス月4回。部位別プログラムも選べる。
4. the SILK 銀座店
女性専用マシンピラティススタジオ。銀座駅B5番出口から徒歩2分。音楽のリズムに合わせた独自のレッスンスタイルで初心者でも楽しく続けられます。手ぶらで体験可能。虎ノ門エリアからも銀座線で好アクセス。
Standard4（月4回）
女性専用マシンピラティス月4回。音楽に合わせた楽しいレッスン。
5. CREA Pilates 新橋/銀座店
女性専用のパーソナルマシンピラティス専門スタジオ。新橋駅から徒歩4分、銀座駅から徒歩6分。完全個室でのオーダーメイドプログラム。虎ノ門エリアからも新橋経由で好アクセス。ペアトレーニングも人気。
パーソナルレッスン
完全個室でのマンツーマンマシンピラティス。オーダーメイドプログラム。
虎ノ門のピラティス料金相場【2026年4月最新】
| 種別 | 料金相場 |
|---|---|
| グループレッスン（月4回） | 11,220円〜15,070円 |
| パーソナルレッスン | 1回 4,750円〜12,100円 |
| 体験レッスン | 無料〜4,750円 |
虎ノ門は商業施設やオフィスが集まる繁華街エリアのため、駅近の好立地スタジオが多く、やや高めの料金設定が目立ちます。一方で大手チェーンの進出も多いため、キャンペーンや月額通い放題プランを上手に活用すれば、実質的なコストを抑えることも可能です。近隣の新橋エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。
虎ノ門でスタジオを選ぶ際の注意点
銀座線・南北線「溜池山王駅」からのアクセスを事前確認
虎ノ門エリアのスタジオは溜池山王駅周辺に集中していますが、出口や改札によって徒歩時間が変わります。初回訪問時は余裕を持って10分前に到着できるよう、事前にルートを確認しておきましょう。溜池山王駅は複数路線が乗り入れるため、利用路線によって最適な出口が異なります。
繁華街ならではの予約混雑に注意
虎ノ門は人が集まる繁華街のため、平日夜（18時〜21時）と土日午前中はレッスン予約が特に集中します。人気クラスは1週間以上前に満席になることも。アプリやWebで空き状況をこまめにチェックし、キャンセル待ち機能があるスタジオでは積極的に活用しましょう。
入会キャンペーンの条件と最低契約期間を確認
虎ノ門エリアの多くのスタジオでは、初月無料や入会金無料などの魅力的なキャンペーンを実施しています。ただし、3〜6ヶ月の最低契約期間が条件になっていることが大半です。途中解約すると違約金が発生するケースもあるため、契約前に期間と条件を必ず確認しましょう。月の途中入会は日割り計算になるかも要チェックです。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア：Tシャツ＋レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物（水500ml程度）：レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル：汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下（滑り止め付き推奨）：マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
虎ノ門エリアの豆知識：虎ノ門は仕事帰りに立ち寄る方が多いエリアです。荷物が多くなりがちなので、ロッカーの広さやシャワー設備の有無を事前に確認しておくと安心。ウェアレンタルがあるスタジオなら手ぶらで通えて便利です。
目的別おすすめスタジオ
料金重視
月額1万円台で通えるスタジオ。
- • zen place（月4回 10,450円〜）
- • the SILK（月3回 12,980円〜）
女性専用
女性だけの安心空間。
- • the SILK 虎ノ門（東口・西口2店舗）
- • ピラティスK 虎ノ門（月4回 13,420円〜）
駅近アクセス
駅から徒歩2分以内。
- • ピラティスK（東口 徒歩1分）
- • the SILK（東口 徒歩1分）
- • zen place（東口 徒歩2分）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回からスタート。最低2-3ヶ月継続で効果を実感。
ボディメイクが目的の方
週2-3回がおすすめ。3-6ヶ月で目に見える変化。
体型維持・健康管理
週1回のペースで無理なく継続。
予算別の料金相場
予算 〜13,000円
月3〜4回
グループレッスン中心。
- • zen place（10,450円〜/月4回）
- • the SILK（12,980円〜/月3回）
予算 13,000〜15,000円
月4回
マシン専門スタジオ。
- • ピラティスK（13,420円〜）
- • CLUB PILATES（14,190円〜）
- • BDC PILATES（14,520円〜）
予算 16,000〜29,000円
通い放題
毎日通いたい方。
- • ピラティスK（16,170円/通い放題）
- • CLUB PILATES（28,490円/通い放題）
失敗しないスタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化など目的によって最適なスタジオは変わります。
予算を決める
虎ノ門の料金相場はグループ月4回で10,450円〜15,070円。入会金やキャンペーンも確認しましょう。
体験レッスンに行く
the SILKとCLUB PILATESは無料体験。zen placeは1,000円、ピラティスKは2,000円で体験可能。
通いやすさを確認する
虎ノ門はJR・東京メトロ・西武線・東武線と多路線が集まるターミナル駅。ピラティスK・the SILKは東口徒歩1分、zen placeは徒歩2分と駅近スタジオが充実。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】虎ノ門のピラティスの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか？
【質問8】男性でも通えるスタジオはありますか？
【質問9】無料で体験できるスタジオは？
【質問10】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
まとめ
今回は虎ノ門エリアのおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
この記事では虎ノ門にあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。