更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス大宮おすすめ8選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「大宮で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、大宮エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓大宮でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓JR京浜東北線・埼京線・東武野田線で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
大宮ピラティススタジオ 料金比較表
8スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. ピラティスK 大宮店 | 月4回 13,420円〜 | ★4.1(115) | 無料体験レッスン | ○ | ○ | - |
| 2. zen place pilates 大宮 | 月4回 9,625円〜 | ★4.2(16) | 体験レッスン あり | - | ○ | - |
| 3. the SILK 大宮 | 要問合せ | ★4.2(288) | 体験レッスン あり | - | ○ | - |
| 4. La pilates 大宮店 | 月1回 12,000円〜 | ★4(22) | 体験レッスン 3,000円 | ○ | - | ○ |
| 5. luluto 大宮店 | 要問合せ | ★4.3(24) | 体験レッスン あり | - | - | - |
| 6. EIGHT 大宮 | 要問合せ | ★4.1(12) | 体験レッスン あり | - | ○ | ○ |
| 7. Studio Yoggy 大宮 | 要問合せ | ★4(26) | 体験レッスン あり | - | - | - |
| 8. Rintosull 大宮 | 要問合せ | ★4(161) | 体験レッスン あり | - | - | - |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
大宮のおすすめピラティススタジオ8選
1. ピラティスK 大宮店
音楽に合わせて楽しくボディメイク。女性専用スタジオで安心。JR大宮駅から徒歩3分とアクセス抜群。暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスンが人気。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。周りの目を気にせず集中できる環境で、楽しみながら理想のボディラインを手に入れられます。
マンスリー4メンバー
暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスン。楽しく続けられると人気のプラン。
2. zen place pilates 大宮
全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオ。JR大宮駅東口から徒歩6分。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと多彩なレッスンを提供。全店舗相互利用可能で、自宅近くや職場近くなど生活シーンに合わせて自由に利用できます。男性もOKで、体験・見学もお気軽に。
マットグループ 月4
マットピラティスのグループレッスン。初心者にもおすすめの基本プラン。
3. the SILK 大宮
大宮駅から徒歩2分の好立地。高級感あふれる落ち着いた空間で、質の高いマシンピラティスを提供。充実したパウダールームで、快適に身支度できます。the SILKならではの上質な空間で、リラックスしながら効果的にボディメイク。
マシンピラティスグループレッスン
高級感あふれる空間で上質なピラティス体験。少人数制で丁寧な指導。
4. La pilates 大宮店
整体とマシンピラティスを融合させた女性専用プライベートスタジオ。独自の「骨膜整体 × マシンピラティス」プログラムで、肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本からケア。ウッド調の温かみある内装でリラックスしながらトレーニングできます。
サブスク 月1回コース
整体とマシンピラティスの融合プログラム。初心者から経験者まで対応。
5. luluto 大宮店
身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオ。医療現場での知見を活かし、「ただ動く」のではなく「身体を正しく動かす」ことを重視。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。リハビリから本格的なボディメイクまで幅広く対応。
理学療法士監修プログラム
医療的視点からの身体分析。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム。
6. EIGHT 大宮
大宮のマンツーマンマシンピラティスジム。ご自身に合ったマンツーマンのマシンピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせが可能。パーソナルジムの施設も隣接しており、目的に合わせて柔軟にプログラムを組めます。完全個別指導で効果的にボディメイク。
マンツーマンマシンピラティス
マシンピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせ可能。
7. Studio Yoggy 大宮
全国展開のヨガ・ピラティス専門スタジオ。大宮駅から徒歩4分。清潔で開放的な空間で、のびのびと深い呼吸を楽しめます。大きな窓のある開放的なスタジオで、自分だけのとっておきの時間を過ごせます。ヨガとピラティスの両方を楽しめるのが魅力。
ヨガ＆ピラティスプラン
ヨガとピラティスの両方を楽しめるプラン。多様なクラスから選択可能。
8. Rintosull 大宮
ホットヨガスタジオLAVAを運営する会社が手がけるマシンピラティス専門スタジオ。会員様の87%以上がマシンピラティス未経験からスタート。初心者でも安心して取り組める環境づくりを大切にしています。Rintosull全店とLAVA全店を相互利用できるお得なプランも用意。
マシンピラティス通い放題プラン
Rintosull全店でマシンピラティスが通い放題。初心者でも安心のサポート体制。
大宮のピラティス料金相場【2026年4月最新】
| 種別 | 料金相場 |
|---|---|
| グループレッスン（月4回） | 9,625円〜13,420円 |
| パーソナルレッスン | 1回 12,000円〜 |
| 体験レッスン | 無料〜3,000円 |
大宮エリアは都心部と比較してテナント賃料が抑えめのため、同じ内容のレッスンでも料金がリーズナブルな傾向があります。通い放題プランのコスパが特に良いエリアなので、週2回以上通える方は月額制プランが断然おすすめです。近隣の浦和エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。
大宮でスタジオを選ぶ際の注意点
JR大宮駅からのルートは事前に確認を
大宮エリアのスタジオはJR大宮駅周辺が中心です。駅の出口によってスタジオまでの距離が変わることがあるため、初めて訪れる際はGoogleマップで経路を確認し、余裕を持って到着できるようにしましょう。
スタジオ数が限られるため早めの予約を
大宮エリアは都心と比べてスタジオの選択肢が限られるため、人気のスタジオ・時間帯は予約が埋まりやすい傾向があります。特に土曜午前は混み合うことが多いので、1週間前には予約を入れておくのがおすすめです。車で通う方は駐車場の有無も確認しておきましょう。
通い放題プランと回数制プランを比較検討
大宮エリアでは通い放題プランが都心部より割安に設定されていることが多いです。週2回以上通えるなら通い放題が断然お得ですが、月1〜2回のペースなら回数券やドロップインの方がコスパが良い場合も。自分の通う頻度を想定してプランを選びましょう。初月は回数制で様子を見るのも賢い方法です。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア：Tシャツ＋レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物（水500ml程度）：レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル：汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下（滑り止め付き推奨）：マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
大宮エリアの豆知識：大宮エリアは車で通う方も多いため、駐車場の有無や提携コインパーキングを事前に確認しておきましょう。車なら荷物の心配が少ないので、シャワー後の着替えやヘアドライヤーなども余裕を持って準備できます。
目的別おすすめスタジオ
料金重視
月額10,000円以下で通える格安スタジオ。体験レッスン無料のスタジオも。コスパ重視の方におすすめ。
- • zen place pilates 大宮（月4回 9,625円〜）
- • ピラティスK 大宮店（月4回 13,420円〜）
マシン完備
最新のリフォーマーマシンを完備。マシンピラティスを本格的に学びたい方におすすめ。
- • zen place pilates 大宮
- • the SILK 大宮
- • ピラティスK 大宮店
駅近・好アクセス
大宮駅から徒歩5分以内。JR京浜東北線・埼京線・東武野田線で通いやすいスタジオ。ルミネ大宮からも近い。
- • the SILK 大宮（駅徒歩2分）
- • ピラティスK 大宮店（駅徒歩3分）
- • Studio Yoggy 大宮（駅徒歩4分）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回（月4-8回）からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回（月8-12回）がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた？」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回（月4回）のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜10,000円
月4回
グループレッスン中心。初心者向けの基本的なレッスンが多い。
- • zen place pilates 大宮（9,625円〜）
予算 10,000〜20,000円
月4回
マシン完備の大手スタジオ。グループ・プライベート選択可。
- • ピラティスK 大宮店（13,420円〜）
- • the SILK 大宮
- • La pilates 大宮店（12,000円〜）
予算 30,000円〜
月4回
完全プライベートレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。
- • La pilates 大宮店（月4回 40,000円）
- • EIGHT 大宮（マンツーマン）
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。
予算を決める
大宮エリアの料金相場は月4回で9,625円〜15,400円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。ピラティスK大宮店は無料体験、La pilates大宮店は3,000円で体験可能です。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。大宮駅はJR京浜東北線・埼京線・東武野田線が利用でき、さいたま市の中心エリアです。ルミネ大宮や大宮駅周辺の商業施設も充実しているので、レッスン前後のお買い物も楽しめますよ。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】大宮のピラティススタジオの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか？
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか？
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか？
まとめ
今回は大宮のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
この記事では大宮に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。